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10年先も錆びない体を!全ての女性のための女子力向上プログラム

バランスボールと温泉で、目指せ!健康美人

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清流を眺めながら、じっくり体と向き合ってみませんか?体の軸を鍛え、骨盤の位置を保つなど、さまざまな使い方があるバランスボールで、美しく正しい体の使い方と、自宅でもできる肩こりのケア方法をお伝えします。産後の方はもちろん、すべての女性におくるプログラムです!
汗をかいた後は長良川温泉へ!今回は特別に、普段入ることのできない『川の瀬』へご案内。明治時代の蔵が大浴場として蘇った“蔵の湯”はじめ、長良川の涼風を感じられるお風呂をお楽しみください。

注意事項

※開始時間の関係上、お昼ご飯は軽めに済ませるか、プログラム後にお召し上がりください。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※お子さまが同伴される場合、生後210日までのお子さんに限定させていただきます。それ以上のお子さんは信頼できる方に預けて、単身でご参加くださいませ。
※温泉タオル付
下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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NPO法人マドレボニータ 山本 裕子】
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。岐阜の広い空を見上げる時が至福の時間。2013年春に待望の第2子を出産、育児奮闘中。産後だけでなく、女性が早い時期から自分の体の声に耳を傾け整えることは、人生を豊かにするということを痛感しています。

集合場所

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十八楼

〒500-8009

岐阜県岐阜市湊町10番地

※駐車場150台有
※最寄のバス停「長良橋」

申し込み・問い合わせ先

Display 山本裕子 090-7026-2396

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2014/11/03(月) 12:00 〜 14:00
予約開始
2014/09/17 09:00
予約終了
2014/10/03 09:00
料金
3,000円
定員
4 / 15 組
最少催行
5組
備考
※バランスボール+セルフケアレッスンは12:00より1時間ほどです。その後温泉にご案内いたします。
※お子さま同伴の方は、お子様のお名前と生年月日もお知らせください。

第2回

実施日時
2014/11/13(木) 12:00 〜 14:00
予約開始
2014/09/17 09:00
予約終了
2014/11/12 18:00
料金
3,000円
定員
7 / 15 組
最少催行
5組
備考
※バランスボール+セルフケアレッスンは12:00より1時間ほどです。その後温泉にご案内いたします。
※お子さま同伴の方は、お子様のお名前と生年月日もお知らせください。

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