女性限定！骨盤と子宮を見直すきっかけに

　今回、私は自腹を切ってガチ参加しているので、写真はほとんど撮っていません。
だって、写真を撮る時間が惜しいくらい、真剣に骨盤調整したかったんです！

　多くの大人の女性にとって、骨盤と子宮は、気になりながらもなかなかケアできていない部分。
　私も出産で開いてしまった骨盤や、子宮のトラブルに「いつかなんとかしたい！」と思っていながら、日々に流されていました。

　骨盤整体も増えてきましたが、自分の筋力や日々の生活で治るなら、そのほうがリバウンドしなさそうです。

　前半は、緑あふれる窓からいっぱい光が差し込んだ、ホテルのホールで骨盤調整ヨガです。

　激しい動きではないので、普段運動不足の私でも大丈夫。先に右半身を終えると、右側だけ足が軽くなったのを感じました。足の長さも揃いますし、顔もすっきり。

ホテル自家製スイーツとともに、後半は布ナプキンの話。

　場所をうつし、先ほどと同じく光と緑にあふれたバンケットルームで、デザートタイム。
　凝り過ぎないシンプルさが美味しい、女性好みのケーキです。

　リラックスして、第２部は布ナプキンについての講習会です。

布ナプキン、多くの人がいいと言うからには、気にはなってたんです。でも、なかなか踏み切れなくて。

　……という方は多いのでは？私もそう。

　という話をしたら、一緒に行った事務局娘２人が実は以前から布ナプキン派だったことが判明。
「布ナプキンに変えた、その月から、あんなに重かった生理痛がなくなったの！」というではありませんか。
俄然、チャレンジする気が湧いてきました。

　オーガニックコットンと草木染の布ナプキンを作っている都竹さんの製品を、今日はサンプルに１つ選んでお土産にできました。

　都竹さんと、ヨガ講師の山口さんによる、洗濯のコツや持っていると便利な数などの説明で、具体的なイメージも湧きました。

　女性限定の回なので、ちょっと恥ずかしいことも勇気をだして質問できました。

「……布ナプキンって、出産後の尿漏れにも大丈夫なんですか？」
生理だけでなく、尿漏れが心配で３６５日市販のナプキンをつけているママは意外と多いのですが、尿漏れにも大丈夫なんだそう！

　気をつけるべきは、マジックテープなど留めるものがないタイプは、トイレで落としがちなこと。

　実はそんなに難しいことではないとわかったので、その場で相談しながら初心者向けにもう少し購入し、その日から私も実践中！生理でない日も温かくて、とても快適です。妊娠を希望されている方にもよさそうですね。

最後は、山と川と空に囲まれた露天風呂で。

　（写真を撮ることはできませんので、ホテルの公式サイトから写真をお借りしています。）

　ホテルパークさんのお風呂を最後に満喫。これだけ女性の参加者がいると、必ず誰かは生理と重なって入れないのですが、今回はホテルのご厚意により、そういった方は後日お風呂だけ楽しめるようにご手配いただきました。女性のためのプログラムとして嬉しいところ。

　露天風呂は眺望が美しく、室内風呂は窓一面が紅葉の絶景でした。天然温泉の浴槽は、茶色い鉄の色をしたお湯です。最後に全身の巡りもよくなって、自分メンテナンスに最高の１日でした。

　(奥村裕美)

画像出展：ホテルパーク―川の湯
http://www.hotelpark.jp/onsen.html

プログラム詳細：
「ビューティ・ペルヴィス＋布ナプキン＋スイーツ」